Psycholoog Utrecht


Jessica Lodeweegs

Orthopedagoog Utrecht

Orthopedagoog  
ADHD / ADD   Angst / Fobie / Dwang   Autisme   Depressie  

Lukt het je niet meer om er zelf uit te komen? Of blijven je problemen terugkomen? Dan kun je bij mij terecht voor behandeling. Mijn naam is Jessica Lodeweegs en als Orthopedagoog  startte ik mijn loopbaan met het begeleiden van kinderen en jeugdigen. Deze interesse is ontstaan tijdens mijn werk als leerkracht. Hierin wilde ik meer betekenen voor kinderen met individuele behoeften. Door het werken met kinderen, begeleid ik ook vaak ouders. Door het contact met ouders is mijn interesse voor de volwassen doelgroep gewekt en heb mij verder gespecialiseerd in het behandelen van volwassenen. Zo heb ik nu de basiscursus Cognitieve Gedragstherapie (CGT) afgerond en ben ik bezig met het vervolgtraject. Binnen mijn behandelingen is CGT een behandelvorm wat mij enorm aanspreekt omdat cognitie en gedrag bij vele klachten een grote rol spelen. Je leert anders tegen problematische situaties aan te kijken en leer je er anders mee om te gaan. Ik ben met name sterk in het behandelen van stemmingsproblemen, angstklachten, negatief zelfbeeld, assertiviteit en opvoedingsproblemen. Als therapeut werk ik graag doelgericht en kom ik snel tot de kern van het probleem. Hierbij kijk ik altijd graag samen naar wat mogelijk is binnen de situatie. Ik heb ervaren dat wanneer je inzet op datgene dat wel goed gaat, dit een positief effect heeft op de behandeling. Ik blijf voortdurend op zoek naar de juiste manier van aansluiten. Vanwege mijn ervaring met verschillende doelgroepen kan ik problemen snel identificeren en beschik ik over veel ideeën en mogelijkheden om je verder te kunnen helpen.

Psycholoog in:

Utrecht


Orthopedagoog Utrecht
Europalaan 400
Utrecht
085-3035740


Zenda Franssen

GZ Psycholoog Utrecht

GZ-psycholoog  
ADHD / ADD   Autisme   Arbeid en organisatie   Burn-out / Stress  

Dat jij je gehoord, gekend en begrepen voelt is voor mij essentieel En ook dat je onze gesprekken ervaart als een warme, intensieve samenwerking.  Samen met jou ga ik aan het werk om te zorgen dat jij bereikt waar je voor komt. Hoe? Door: er van uit te gaan dat je een goede reden hebt voor wat je doet, zelfs als dat niet is wat je wilt, goed te luisteren naar wat je zegt én ook naar wat je niet zegt, te vertrouwen op jouw wijsheid; je te helpen de kracht te vinden die schuilt in wat jij onprettig vindt, met jou je onzekerheid en irritaties om te zetten in meer zekerheid en grip, al je vragen serieus te nemen en je te vragen ook eens op een andere manier te kijken naar waar jij mee zit. Misschien geldt één of meer van de onderstaande punten op dit moment voor jou? Je hebt last van stress, voelt je gejaagd, vermoeid, hebt een Bore out of bent burn-out. Je kampt met negatieve emoties zoals boosheid of angst of je voelt je vervlakt en somber of depressief. Je voelt je veel vaker onzeker dan je wilt Je wilt verdieping, je bewuster zijn van waarom je doet zoals je doet, gaat social talk graag uit de weg of wilt meer verbinding met jezelf en anderen. Je weet soms niet goed wat je wilt, geeft je grenzen (niet duidelijk genoeg) aan en vraagt maar weinig voor jezelf. Je mist aansluiting met anderen, voelt je vaak onbegrepen of begrijpt anderen niet. Je schakelt snel / praat snel waardoor je het draagvlak of begrip dat je zou willen krijgen, mist Je hebt AD(H)D, HSP, bent hoogbegaafd of 'anders' anders. Je hebt eerder een therapeut / therapie gehad en bent daarmee niet gekomen waar je wilde zijn Je hebt relatieproblemen zoals spanningen met je partner, je kind of met een vriend of vriendin, collega of je baas.  Wil je er mee aan de slag? Ik help je graag.   Je bent van harte welkom in mijn praktijk.

Psycholoog in:

Utrecht


GZ Psycholoog Utrecht
Mendelssohnstraat 2
Utrecht
085-3035740


Agnes van Rossum

Psycholoog Utrecht

Psycholoog  
Burn-out / Stress   Zingeving   Faalangst   Werkgerelateerde problematiek  

Uniek! Psychologische begeleiding buiten in de natuur! Heb je last van veel negatieve gedachten in je hoofd? Blijft je eindeloos piekeren over je werk, je gezin, je relatie, of je gezondheid en kom je maar niet tot een oplossing? Voel je je moe en onzeker? Heb je enorme behoefte aan meer rust in je hoofd en in je lijf? Wil je dingen los kunnen laten, je zelfverzekerder voelen en meer energie hebben om te doen wat je echt leuk vindt? Kom en wandel met me mee! Op een laagdrempelige en natuurlijke manier, bied ik psychologische begeleiding aan, al wandelend buiten in de natuur en gebruikmakend van de kracht van de natuur. De natuur weerspiegelt wat in ons leeft, wat tot verrassende inzichten leidt. Buiten zijn en bewegen zorgt voor ontspanning, ruimte en werkt stress verlagend.  Ik ben Agnes van Rossum, psycholoog en professioneel wandelcoach en gespecialiseerd in het verminderen van gepieker bij mensen door vergroten van eigen kracht en zelfvertrouwen en mogelijkheden leren zien. Ik ben opgegroeid op een boerderij en was een echt buitenkind, geïnteresseerd in de natuur en de mens. Jarenlang heb ik met veel plezier gewerkt als medisch biologisch wetenschappelijk onderzoeker, voornamelijk in kanker gerelateerd onderzoek. In 2010 heb ik een switch gemaakt en besloot ik klinische en gezondheidspsychologie te studeren. Ik wilde mensen écht een stapje verder kunnen helpen. Dit doe ik nu door verbinding te maken tussen mens en de natuur en zo psychische zorgen en gepieker te verminderen: dat is mijn kracht! En het is zó leuk en dankbaar om te mogen doen!  Ik ben flexibel met afspraken maken. In de avond is een telefonische intake mogelijk en in overleg is het mogelijk wandelcoachafspraken op zaterdag te doen. 

Psycholoog in:

Utrecht


Psycholoog Utrecht
't Zand 19
Utrecht
085-3035740


Tessa Hoekzema

Psycholoog Utrecht

Psycholoog  
Angst / Fobie / Dwang   Burn-out / Stress   Concentratie, Leren   Depressie  

Ik ben Tessa Hoekzema, psycholoog (NIP) en EFT therapeut. Sinds 2007 ben ik werkzaam binnen de psychische en psychosociale hulpverlening. Ik loop er echter steeds meer tegenaan hoe vaak de kwantiteit boven de kwaliteit wordt gesteld. Daarom ben ik begin 2017 mijn eigen praktijk gestart: ik kan nu behandeling bieden op een manier die in mijn ogen recht doet aan de client en waarin ruimte is voor maatwerk. Bij individuele gesprekken werk ik hoofdzakelijk cliëntgericht, wat betekent dat niet je eventuele diagnose centraal staat, maar jij als persoon, met alles wat daarbij hoort en voor jou van belang is. Samen onderzoeken we hoe de problemen waar je tegenaan loopt passen binnen de context van jouw persoon en levensverhaal, en welke betekenis deze voor je hebben. We richten ons daarbij vooral op je emoties en innerlijke belevingen, mijn ervaring is dat daar de sleutel ligt tot daadwerkelijke groei en verandering. Het raakt mij altijd weer hoe mensen opbloeien naarmate ze meer met zichzelf in contact komen en zich vrijer voelen om "te zijn wie ze zijn".  Bij relatiegesprekken werk ik met emotionally focussed therapy (EFT). Deze werkwijze is zeer effectief in het herstellen en vergroten van de emotionele veiligheid en verbondenheid tussen partners. In de gesprekken kijken we waar jullie als partners tegenaan lopen, welke patronen we daarin kunnen terugvinden. We gaan onderzoeken wat er dan eigenlijk precies gebeurt, welke emoties en behoeften er schuilgaan onder je eigen gedrag en dat van je partner. Jullie leren om met elkaar in contact te zijn op een manier die jullie verbindt, in plaats van uit elkaar drijft, zodat je (weer) elkaars veilige haven kunt zijn. 

Psycholoog in:

Utrecht


Psycholoog Utrecht
Catharijnesingel 56 - 57
Utrecht
085-3035740


Daniella Postma

Psycholoog Utrecht

Psycholoog  
Angst / Fobie / Dwang   Burn-out / Stress   Depressie   Rouw en verlies  

  Krachtiger in je leven gaan staan. Daarbij help ik je door samen met jou te onderzoeken hoe je jouw leven waardevol en met bewuste keuzes kunt inrichten. Ik geloof, mede vanuit mijn eigen ervaring, dat wij vaak te streng zijn voor onszelf. We stellen onszelf onnodig hoge eisen, waardoor wij onszelf vaak belemmeren in het bereiken van ons volledige potentiaal. Niet te vergeten dat we het vaak onnodig moeilijk en vervelend kunnen maken voor onszelf. Ik help je om je eisen bij te stellen, daar realistischere alternatieven voor te vinden en passendere leefregels op te stellen. Dit doe ik met compassie en aandacht, waarbij ik vooral ervaringsgericht te werk ga.  Wie ik ben : Ik ben basispsycholoog en heb ongeveer 5 jaar ervaring in mijn vak. Ik ben begonnen in een verslavingsinstelling. Daar heb ik vooral geleerd dat ervaringsgerichte therapie erg mooi is als aanvulling op bijvoorbeeld praktische handvatten. Op een veilige plek je emoties voelen en leren plaatsen kan de toepassing daarvan in het dagelijks leven vergemakkelijken. Ik ben me gaan verdiepen in ACT. Op persoonlijk vlak raakte ik meer en meer geïnteresseerd in mindfulness en meditatie. Ik ben mindfulnesstrainer geworden en praktiseer inmiddels nagenoeg dagelijks mindfulnessmeditatie. Ik zie mindfulness als een nieuw en ruimer perspectief dan het gekaderde perspectief waarmee ik ben opgegroeid en heeft mij erg veel opgeleverd. Ik heb lang op de automatische piloot geleefd. Met mindfulness leerde ik bewuster keuzes te maken, wat ertoe heeft geleid dat ik nu meer doe waar ik zelf blij van word. Dit deel ik graag met jullie. Wat ik je bied: Ik bied veel, maar beperk mij niet tot, aandachtgerelateerde therapievormen aan. Zoals mindfulness en acceptance and commitment therapie (ACT). Middels verscheidene technieken kan ik je in  de behandelkamer in contact brengen met wat jij denkt of voelt, hoe je dit kunt herkennen en hoe jij hiermee omgaat. Ik heb in mijn behandelingen gezien dat de meest waardevolle sessies die sessies zijn waarin cliënten ervaren wat ze zo goed hebben geleerd om automatisch uit de weg te gaan. Daarom zijn mijn therapieën vaak een mix van verscheidene therapievormen, waarbij ik vooral rekening houdt met wat bij jou past en wat jouw dichter bij jouw ervaring brengt. Zo kan het dat ik ook nog wel eens werk met CGT of EMDR. Eerste  gesprek: Tijdens het eerste gesprek zullen wij kennis met elkaar maken. We zullen bespreken wat jou ertoe heeft gezet om hulp te zoeken. Daarnaast zullen we bespreken wie jij verder bent, naast je klacht. Wat zijn, bijvoorbeeld, je krachten en doelen in jouw leven? Wie ben jij in het gehele plaatje? Ik vind het daarbij belangrijk dat jij je gehoord en gesteund voelt. Wat verwacht jij van mij, wat zou je willen bereiken met therapie? Het is voor mij waardevol om tot een duidelijke vraag te komen, samen met jou. Op die manier kunnen wij ook samen doelen stellen. Een groot onderdeel van therapie is de veiligheid en vrijheid die jij voelt om te zijn wie jij bent, ieder moment. Voel je daarom dan ook altijd vrij om te zeggen wat je denkt, voelt of vindt. Na het eerste gesprek zal ik een behandelvoorstel doen, die wij samen kunnen aanpassen tot het voor ons beiden geheel goed voelt. Iedere stap die wij vanaf dan zetten, zullen wij in overleg doen.

Psycholoog in:

Utrecht


Psycholoog Utrecht
prof. Kohnstammstraat 49
Utrecht
085-3035740