Psycholoog Heerhugowaard

Diana Jansen-Smit

Psycholoog Heerhugowaard

Psycholoog
ADHD / ADD Angst / Fobie / Dwang Autisme Burn-out / Stress

Ik ben Diana Jansen-Smit, psycholoog in Heerhugowaard. Zowel volwassenen als kinderen en jongeren kunnen bij mij terecht voor therapie en opvoedondersteuning. Ik bied hulp bij onder andere angst, depressie, trauma, burn-out, aanpassingsproblematiek, problemen in identiteitsontwikkeling, sociaal-emotionele problemen, ouder-kind problemen, en zingevingsvraagstukken. Ik zoek samen met jou/jullie naar je kracht, (onbewuste) drijfveren, wensen en belemmerende overtuigingen. Ik onderzoek samen met jou hoe je je doelen bereikt, flexibeler om kan gaan met lastige situaties en een betere balans kunt vinden voor jezelf en je omgeving. Daarbij maak ik onder andere gebruik van (oplossingsgerichte) cognitieve gedragstherapie (CGT), imaginatieve psychotherapie (K.I.P.) en de zelfkennismethode (ZKM). Naast therapeut ben ik ook docent psychosociale basiskennis. Ik kan enorm genieten van mijn dochter en zoon, samen met mijn man kijken hoe zij de wereld ontdekken en groeien. Ik houd daarnaast van tuinieren, wandelen in de natuur en theedrinken met vriendinnen. Kom langs in mijn praktijk, ik leer je graag kennen!

Psycholoog in:

Heerhugowaard

Psycholoog Heerhugowaard
Industriestraat 15
Heerhugowaard
085-3035740

Marije Spiering

Psycholoog Hoorn

Psycholoog
Angst / Fobie / Dwang Burn-out / Stress Concentratie, Leren Conflict / Agressie

Ik ben Marije Spiering. Wat me intrigeert en inspireert zijn altijd weer de ontwikkelingen die ik zie bij mijn cliënten tijdens het therapieproces. Ik bewonder de moed die ze aan de dag leggen om stapje voor stapje de manier van denken ervaren en voelen te veranderen. Na mijn studie klinische psychologie ben ik me gaan specialiseren en heb ik mij verdiept in behandelvormen die bewezen effectief zijn. Zo geef ik onder andere EMDR-therapie, Acceptance and Commitment Therapie, EFT-relatietherapie en Mindfulness. Mijn voorkeur gaat uit naar het geven van behandelingen die mengvormen zijn van therapeutische technieken. Hierdoor ben ik in staat om de werkzame bestanddelen en technieken uit de afzonderlijke stromingen te combineren om op die manier mensen met uiteenlopende klachten op een voor hen passende wijze te kunnen helpen. Groei en mogelijkheden Ik geloof in groei en mogelijkheden. Situaties zijn zoals ze zijn, wat we kunnen veranderen zijn onze gedachten daarover. Situaties veranderen dan vaak als vanzelf mee. Wat ik belangrijk vind in het contact met mijn cliënten is het zoeken naar veiligheid en verbinding. Dikwijls wanneer mensen psychische klachten ervaren is er iets verstoord in het contact in zichzelf en/of met hun omgeving. De psychische klachten die daaruit kunnen voortkomen zie ik niet als een defect van het individu maar slechts als het gevolg van een verstoord contact met je eigen gedachten en/of belangrijke anderen. Hoe een behandeling eruitziet Tijdens de sessies stap je voor even uit je leven en reflecteren we samen op de oorzaak van het verstoorde contact, op jouw gedachten daarover, en kijken we naar je kansen en mogelijkheden om die verbinding in en met jezelf en daardoor met je omgeving te herstellen. Ik nodig je uit stil te staan, te ervaren, zodat er overzicht en rust ontstaat om zodoende de draad weer op te pakken. Ik geef je een gesprek waarin ik echt aanwezig ben en zonder oordeel luister naar wat jij naar voren wil brengen in het hier en nu. Echter de nadruk op het hier-en-nu betekent ook, dat je in contact met mij kan ervaren op wat voor wijze je contact legt met anderen, en met jezelf en hoe problemen, die zich recent, maar misschien ook lang geleden zijn ontstaan, zich in je huidige leven manifesteren. Over de wijze waarop dat lastig is en waarop het je goed af gaat, wat je vermijdt of controleert waardoor je het contact als een probleem ervaart. Door middel van gesprekken, rollenspellen, ademhalingsoefeningen, en ontspanningsoefeningen nodig ik je uit om contact te maken met de oorspronkelijke ervaring en emotie.

Psycholoog in:

Hoorn

Psycholoog Hoorn
West 41-A 2D
Hoorn
085-3035740