Cognitieve gedragstherapie

 

Wat is cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest populaire, door psychologen toegepaste vorm van psychotherapie. Cognitieve gedragstherapie helpt mensen om beperkende gedachten of beperkend/slecht gedrag, af te leren door middel van psychologische technieken.

Bij cognitieve gedragstherapie worden de negatieve gedachten die voorafgaan aan het gedrag, door middel van positieve gedachten omgebogen. Hierdoor komt er een objectievere kijk op gevoelens en gedachten waardoor negatieve gevoelens verdwijnen en het gedrag en de emoties positief beïnvloed worden.

 

Cognitieve gedragstherapie (CGT) of Rationele-Emotieve therapie (RET)?

CGT of RET zijn verschillende vormen van cognitieve gedragstherapie. De basisprincipes zijn bij beide hetzelfde. Bij RET ligt de nadruk op de manier waarop we tegen ons gedrag aankijken. De nadruk ligt bij CGT op het actief uitdagen van de beperkende gedachten en het aangaan van gedragsexperimenten. Binnen de CGT zijn er ook weer stromingen zoals Mindfulness Based CGT waarbij de beperkende gedachten niet uit te dagen maar juist te laten voor wat ze zijn.


Waarvoor is cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie wordt veel toegepast bij Depressie, Angst-Fobie-Dwang, Burnout, verslaving zoals eetstoornissen, impuls- en agressieproblemen.

 

Bel ons secretariaat

Voor vragen of hulp bij het kiezen van een goede psycholoog bij jou in de buurt kun je bellen met ons secretariaat. Wij helpen je met het vinden van een goede psycholoog. Bel ons: 085 3035740.



Psycholoog Amsterdam · Cognitieve (gedrags)therapie


Saskia Moonen

Praktijk Rood | Psychologenpraktijk voor kind en jeugd Amsterdam

Psycholoog NIP   Kinder- en Jeugdpsycholoog NIP   Neurofeedback therapeut   Psycholoog  
ADHD / ADD   Angst / Fobie / Dwang   Autisme   Burn-out / Stress  

Praktijk Rood | Kinderpsycholoog en jeugdpsycholoog in Amsterdam-Noord en Amsterdam-Centrum biedt hulp aan kinderen en jongeren bij: concentratie- en planningsproblemen kenmerken van ADD/ADHD kenmerken van autisme faalangst en weinig zelfvertrouwen leerproblemen en andere moeilijkheden op school kenmerken van burn-out bij jongeren Om in kaart te brengen wat nodig is voor het kind of de jongere doen we vooraf vaak een psychologisch onderzoek. Een psychologisch onderzoek brengt in kaart waar het kind/de jongere, in vergelijking met leeftijdsgenoten, goed en minder goed in is. Ook kan een onderzoek de belevingswereld van een kind/jongere verkennen, kijken welke opvoedingsvorm en leeraanpak het beste past en waar bijvoorbeeld verborgen problemen liggen.   Begeleiding en behandeling Begeleiding en behandeling gebeurt door middel van psychologische gesprekken, concentratie- en aandachtsoefeningen, opdrachten voor op school en thuis, en eventueel speltechnieken (bij jonge kinderen). Het zelfvertrouwen zal vergroten en uw kind leert bijzondere kwaliteiten te ontdekken en te benutten. Zo krijgt het kind/de jongere weer rust en overzicht, waardoor ze beter gaan functioneren op school en thuis (zoals hogere cijfers en minder waarschuwingen van de leerkracht). Leerproblemen zullen verminderen en eventuele leerachterstanden kunnen worden ingehaald.   Neurofeedback of werkgeheugentraining bij concentratieproblemen Binnen de begeleiding bij concentratieproblemen, ADD en ADHD wordt ook vaak gebruik gemaakt van Neurofeedback , een cognitieve training of een Werkgeheugentraining . Dit is afhankelijk van de hulpvraag.  

Psycholoog in:

Amsterdam



Bekijk mijn profiel
Stuur mij een bericht

Marijke van de Laar

Psycholoog Marijke Amsterdam-Centrum en Amsterdam-Noord

Psycholoog NIP   Neuropsycholoog   Kinder- en Jeugdpsycholoog NIP   Neurofeedback therapeut BCIA  
Angst / Fobie / Dwang   Burn-out / Stress   Hersenletsel   Slaapproblemen  

Psycholoog dr. Marijke van de Laar biedt praktische en psychologische hulp aan kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen. Stress, burn-out, spanningsklachten, angst, fobie, slaapproblemen, onzekerheid, hooggevoelig (HSP), ADD, ADHD, cognitieve problemen, hersenletsel, whiplash. Met welke problemen kunt u bij Marijke terecht? - Angst en fobieën - Stress, burn-out en spanningsklachten - Slaapproblemen - Concentratie- en aandachtsproblemen - Vermoeidheid en overprikkeld-zijn - Uitstelgedrag - Overzicht- en planningsproblemen - Geheugenproblemen - Vaak te laat komen - Het gevoel hebben dat er wat aan de hand is en dit graag willen uitzoeken Werkwijze en behandelmethoden Kinderen, jongeren en volwassenen kunnen bij dr. Marijke van de Laar terecht voor praktische en psychologische hulp. De begeleiding richt zich voornamelijk op het zoeken naar oplossingen voor de ervaren problemen. Vaak ligt de duur van het begeleidingstraject tussen de 5 en 12 sessies. Meer sessies zijn uiteraard wenselijk als de klachten nog blijven bestaan Behandelmethoden die psycholoog Marijke van de Laar gebruikt zijn: gedragstherapeutische gesprekken, oplossingsgerichte interventies, concentratie- en aandachtsoefeningen, neuropsychologische behandelingen, oefeningen gericht op in- en doorslapen, ontspanningsoefeningen, methoden uit de cognitieve gedragstherapie, neurofeedback, planningsmethoden, time-managementtechnieken, spel- en creatieve werkvormen (bij kinderen), en assertiviteitstrainingen. Wie is psycholoog dr. Marijke van de Laar Al enige tijd ben ik werkzaam als psycholoog en neuropsycholoog bij Psychotherapiepraktijk Nieuwe Keizersgracht in Amsterdam-Centrum en bij Praktijk Rood in Amsterdam-Noord. Dit zijn psychologenpraktijken waar zowel uitgebreide diagnostiek als behandeling mogelijk is. Ik voer het diagnostisch onderzoek uit en geef neuropsychologische behandelingen en psychologische consulten. In 2001 ben ik afgestudeerd in de Klinische Neuropsychologie aan de Vrije Universiteit. Vervolgens ben ik voor een paar jaar gaan werken bij Parnassia in de verslavingszorg en psychiatrie. Daarna ben ik gaan promoveren in de Cognitieve Neurowetenschappen aan de Universiteit van Amsterdam. Samenwerking Bij de psychologenpraktijken werk ik nauw samen met GZ-psychologen, psychotherapeuten en psychiaters. Praktijk Rood is een kinder- en jongerenpraktijk waar zowel kinderen als ouders terecht kunnen voor onderzoek, gezinstherapie en ondersteuning (op school, thuis of in de praktijk). Contact U kunt psycholoog Marijke van de Laar bereiken door een mail te sturen naar psycholoogmarijke@gmail.com of te bellen naar 06-20177663. Ook kunt u haar website bekijken: www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl of www.psycholoog-amsterdamnoord.nl.

Psycholoog in:

Amsterdam



Bekijk mijn profiel
Stuur mij een bericht

Rebecca Vandenabeele

Psycholoog Amsterdam Rebecca Vandenabeele

Psycholoog NIP   Registerpsycholoog NIP   Arbeid- en organisatie psycholoog   Psycholoog  
Arbeid en organisatie   Burn-out / Stress   Weerbaarheid   Zingeving  

Vanuit mijn praktijk in Amsterdam de Pijp begeleid ik hoger opgeleiden met vragen op het gebied van leven en werk. Ik bied kortdurende, inzichtgevende psychologische begeleiding en oplossingsgerichte coaching.  Door mijn ruimte ervaring binnen het bedrijfsleven te combineren met mijn achtergrond als psycholoog NIP weet ik jouw vraag in de juiste context te plaatsen. Tijdens de intake bepalen we vooraf de doelen. Vervolgens werken we in 4 tot 8 gesprekken toe naar het bereiken van concrete resultaten.    Mijn manier van werken is persoonlijk en op basis van een gelijkwaardige één-op-één relatie. Tijdens de gesprekken breng ik je in contact met je gevoel en met je innerlijke kracht en help ik je om zelf de antwoorden te vinden op de vragen die je hebt. Hierbij leg ik een grote focus op het doorbreken van belemmerende gedachten en oude patronen. Deze barrières vormen vaak de grootste drempel om daadwerkelijk de verandering door te maken die jij voor ogen hebt.    In mijn gesprekken pas ik o.a. aspecten toe van Motiverende Gespreksvoering, RET, Oplossingsgericht coachen en MMS coaching. Daarnaast heb ik ruime ervaring in het afnemen van loopbaan- en potentieel Assessments en geef ik trainingen binnen het bedrijfsleven. Door verschillende methoden te combineren sluit ik aan bij jouw vraagstelling en stem ik zoveel mogelijk af op jouw specifieke situatie. Een aantal woorden die mij en mijn werkwijze volgens collega’s en klanten typeren zijn: No-nonsense, doelgericht, analytische, echte interesse, diepgang, spiegelend, heldere adviezen, rust, relativerend, genuanceerd.   Naast mijn wetenschappelijke opleiding Psychologie (UvA) en achtergrond als coach/trainer, ben ik sinds 2010 gecertificeerd MMS coach. Tijdens mijn werk bij GITP heb ik veel ervaring opgedaan in coaching en (loopbaan)assessments. Mijn opdrachtgevers bevinden zich met name in de financiële dienstverlening (RBS, ABNAmro, ING), zakelijke dienstverlening (Accenture), en ICT bedrijven (IBM)   - Registerpsycholoog NIP / Arbeid & Organisatie - PSYCHOLOOG NIP - Gecertificeerd MMS coach - Motiverende Gespreksvoering - Oplossingsgericht coachen - RET - Gecertificeerd om te werken met veel verschillende assessment- en loopbaaninstrumenten, Pearson, SHL, Swets Kijk voor meer informatie op mijn website: [url]www.psycholoogamsterdamrebecca.nl[/url]  

Psycholoog in:

Amsterdam



Bekijk mijn profiel
Stuur mij een bericht

Beatrix Metselaar

Online Psycholoog

Psycholoog  
ADHD / ADD   Angst / Fobie / Dwang   Autisme   Arbeid en organisatie  

Mijn naam is Beatrix Metselaar. Na meerdere jaren werkzaam te zijn geweest als GZ psycholoog in de Nederlandse gezondheidszorg, ben ik in 2013 naar Denemarken verhuisd. Een nieuwe uitdaging die ik graag wilde aangaan. Van jongs af aan ben ik nieuwsgierig en geïnteresseerd in andere culturen. Vanaf 2014 behandel ik Nederlanders uit de omgeving van Kopenhagen in mijn eigen praktijk. In 2017 ben ik begonnen met het online behandelen van Nederlandse cliënten. In mijn praktijk behandel ik kinderen, jongeren en volwassenen met allerhande klachten: van angststoornissen en depressies tot rouw-, trauma- en verliesverwerking. Daarnaast heb ik ruime ervaring met het behandelen en begeleiden van mensen bij wie sprake is van (kenmerken van) een ontwikkelingsstoornis zoals AD(H)D of autisme. Tot slot heb ik ruime kennis van interculturele psychologie. Mijn eigen persoonlijke en professionele ervaringen in het buitenland gebruik ik graag in de (online) behandeling van Nederlanders in het buitenland. Ik spreek Nederlands, Engels en Deens op professioneel niveau. Frans en Duits kan ik goed verstaan. Mijn doel is om kinderen, jongeren en volwassenen te begrijpen en te ondersteunen in hun eigen sociale en culturele context. Het geeft mij voldoening om een mens te leren kennen en de juiste gereedschappen te geven om mee verder te gaan in het leven. Een goede behandeling start met een goed begrip van de problematiek en de behandeldoelen. Het eerste gesprek staat in het teken van elkaar leren kennen. Dat doe ik door goed te luisteren en daar samen behandeldoelen bij op te stellen. Samen met de cliënt bespreek ik de frequentie en de hoeveelheid sessies die we denken nodig te hebben. Ik heb de gewoonte om te beginnen met vijf gesprekken. Dit is een uitgangspunt, maar het kan altijd worden aangepast. Tijdens de behandelingen evalueren we regelmatig. Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standaardtabel; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Ik heb ervaring met veel verschillende behandelvormen, waaronder oplossingsgerichte therapie en cognitieve gedragstherapie. Protocollen kunnen een goed uitgangspunt bieden voor de behandeling. Ik pas deze echter aan om goed zo goed mogelijk aan te sluiten bij de behoeftes en hulpvragen van de cliënt. Het kan bijvoorbeeld zijn dat er actuele gebeurtenissen zijn waardoor het werken met het protocol even op de achtergrond komt te staan. Ieder mens is uniek en ik gebruik graag mijn creativiteit om daar zo goed mogelijk op aan te sluiten. Naast de gesprekken werk ik met huiswerk en schrijfopdrachten. Hierdoor is de cliënt actief betrokken bij het eigen proces.

Psycholoog in:

Birkerød (Denemarken)



Bel ons: 085-3035740
Bekijk mijn profiel
Stuur mij een bericht

Tamara Renaud

GZ Psycholoog Amsterdam

GZ-psycholoog  
Angst / Fobie / Dwang   Burn-out / Stress   Depressie   Rouw en verlies  

Als Gz-Psycholoog & mindfulness trainer bied ik mindfulness trainingen, therapie & coaching aan in een kleinschalige en persoonlijke setting. Mijn werkwijze is respectvol, betrokken en kritisch zonder te oordelen. Ik vind het waardevol om mensen te kunnen helpen om hun eigen mogelijkheden en krachten weer aan te spreken. In de gesprekken kijken we samen wat het beste werkt voor jou. Je krijgt inzicht in je sterke punten en je valkuilen en vergroot zo je weerbaarheid.   Therapievormen In mijn behandelingen werk ik met name met methodieken uit de cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, mindfulness, Acceptance and commitment therapy (ACT) en EMDR.   Opleiding & ervaring Ik heb bij diverse GGZ instellingen gewerkt met cliënten met uiteenlopende klachten, waaronder angst, depressie en burnout. Na het afronden van mijn studie psychologie aan de UVA (2001) heb ik een mij verder gespecialiseerd tot GZ-psycholoog (2007). Ik heb mijn trainersopleiding voor mindfulness gedaan bij het Centrum Voor Mindfulness (CVM). Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in traumabehandeling (EMDR).     Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standaardtabel; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;}

Psycholoog in:

Amsterdam



Bel ons: 085-3035740
Bekijk mijn profiel
Stuur mij een bericht